朝6時/最新情報

自分のオナラの音で目が覚めた！！

何か爆発したのかと思うくらいの音だった。ビックリしたぁ、、、ちなみに、自分のオナラ起きてしまったのは、これで3回目！

多いのか、少ないのか、

少しお腹が張ってるし、少し食欲も落ち気味、プチ絶食で胃腸をお休みさせます。

皆さんはお腹空きますか？何となく時間や、習慣で食べてませんか？お腹が「ぐ～～」ってなるくらいまで、お腹を

空っぽにしてあげるの。たまには必要ですよ。

食欲は頭で感じるもの、時々は現場の意見（胃腸）も聞いてあげてくださいね。