2018年1月/最新情報

最近寒い日が続いてますね。毎日、霜柱に氷を見かけます。自分たちが小さい頃はこんなもんだったような気がしますが・・・

今週、よく聞かれたのが、寒さと肩こり、頭痛の関係です。確かに寒いと、人は体温を維持するために血管や筋肉を収縮させたり、中心に血液を集めようとする傾向が

あるみたいですので、末端が冷たくなったり、肩こりや、血管収縮性の頭痛が出たりしやすいみたいです。ただでさえ、寒くてストレスを感じてるのに不快な症状まで出るのは

困りますね。対策は色々ありますが、軽い運動や、カイロなどで保温などをして、収縮した血管や筋肉を弛緩させるのが手っ取り早いですかね。

もちろん、マッサージや鍼も効果的です。まだまだ寒い日が続きそうです。上手く付き合って、春を待ちましょうね。

3年振りの積雪　約10センチ位はあったかな。この辺りでは本当に雪にならないんです。横浜や厚木が雪でもこの辺は雨って

事が多いので、久しぶりの雪です。さて、雪が降ると増えるのが、雪かきによる腰痛、転倒によるケガなんですが、、

今年は今のところゼロ人！　素晴らしい！　慣れない雪ですから、雪かきも歩き方も慣れてません。皆様どうか、気を付けてくださいね。

わたしも、朝から雪かきしました。用意していた雪かき用のスコップが役にたちました。普通のと違って軽くて使いやすい！

来週にも雪の予報が出てました・・降って欲しいような欲しくないような・・・

治療院の中のあるエリアに行くと、ある匂いがする。何て例えたらいいかなぁ・・・

本革の匂いと、ベリー系の匂いが混ざったような・・散々色々な物の匂いを嗅いだけど、物から匂ってる感じなし

空間？なぜこのアリアだけ？？　治療院の７不思議の一つに加えておきます。

明日も嗅いでみようっと。

最近、アレルギーなのか、風邪なのか、鼻水出るって方が増えてきてます。スギ花粉の方はそろそろ始まるんですって。

ゴールデンウィークまで続くって人もいますね。それは、大変・・・鍼治療で和らぐ方もいらっしゃいます。ご相談ください。

この時期になると、正月食べ過ぎた人の為のダイエット方が色々出てきますね。

わたしもよく相談を受けるのですが、今日は「お昼、おにぎり１個しか食べてないのに、全然痩せてこない・・・」とご相談

おにぎりを１個にすることで摂取カロリーは確かに下がりますが、一緒に栄養価も下がります。。十分に栄養を得られないと、体は溜まった脂肪を

使おうとはしませんからね、、カロリーを下げても、栄養価を下げないようにしないと、脂肪の燃焼はあまり望めませんね。

極端におにぎり１個ではなく、出来るだけ、バランスよく栄養素を摂ってください。

さ、人の事言ってる場合じゃないぞ、、私も少し頑張らないと・・

本日より、通常通り診療開始です。

５日間お休みして、心も身体もリフレッシュ！　今まで以上に皆さんに元気をお分けしたいと思います

受け取ってください。